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蜂蜜苦瓜水的作用与功效做法

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蜂蜜苦瓜水的作用与功效做法
蜂蜜苦瓜水的作用与功效做法

蜂蜜苦瓜水的作用与功效

苦瓜和蜂蜜,一个苦,一个甜,但是它们都可以清热解毒、祛痘除斑、减肥美容。下面一起来看看苦瓜泡蜂蜜水的好处吧!

传统上,中医认为,苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明,苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂,提高免疫力的作用。所以,营养学家和医生都推荐苦瓜作为治疗糖尿病的良药,建议患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。

蜂蜜苦瓜的做法有两类:

一种是将苦瓜洗净,打成汁,然后在汁中加入蜂蜜,做成蜂蜜苦瓜汁。如果不介意苦瓜的生味道,可以用这样的方法,简单实用。但是如果怕生苦瓜的味道,那么下面一种方法更适合。

第二种是将苦瓜水煮,将苦瓜煮熟,如果想变成汁的可以将苦瓜多煮一段时间,煮烂,然后带苦瓜汤冷到40℃左右的时候加入蜂蜜,算作蜂蜜苦瓜汤。

下面我们就来看看蜂蜜搭配苦瓜所能产生的作用与功效吧。

蜂蜜苦瓜水的作用与功效

第一:帮助消化

研究发现,经常将苦瓜片泡蜂蜜水喝具有很好的帮助消化的作用,对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮有很好的治疗效果。

第二:降血糖

现代科学家从苦瓜中提取出一些可以口服的胰岛素药物,这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量,对于很多糖尿病患者来说,是一个巨大的福音。更神奇的是;蜂蜜虽甜,但也具有降血糖的功效!所以,必须要赶紧试试苦瓜泡蜂蜜水哦~

第三:美容养颜

据悉,苦瓜片泡蜂蜜水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡蜂蜜水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。

第四:防辐射

将两三片的干苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子十分钟之后服用。另外,如果觉得味道比较苦,那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜,具有很不错的抗辐射效果。

第五:益肝利尿

科学家经过研究发现,苦瓜片泡蜂蜜水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

第六:清热解毒

苦瓜片泡水,其中含有非常丰富的维生素C含量,所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,令我们的精神越来越好。

第七:减肥

如果想要通过苦瓜片来减肥,那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡,待温度降至40℃左右时,加入蜂蜜。蜂蜜虽甜,但其中的糖却可以不经消化直接被吸收,所以不会转化成脂肪,具有很好的减肥功效。二者搭配,减肥神药!

第八:防治癌症

苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力,这样免疫细胞也会增加。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果。除此之外,苦瓜蜂蜜水中含有某一种蛋白成分,这种成分能够很好的增强吞噬能力,对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的效果。

第九:防治青春痘苦

苦瓜片具有很好的清热解毒以及一起壮阳的效果,由于无毒同时味苦,进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果。很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况。这个时候将苦瓜片泡蜂蜜水喝,能够起到不错的防治效果。

蜂蜜苦瓜降血糖_做法

降血糖的偏方很多,但是管用的少之又少,糖尿病朋友可以试一试这个苦瓜蜂蜜茶。虽然蜂蜜由糖构成,且可以快速被人体吸收,但是当它与苦瓜、绿茶放一起少量饮用的时候,具有明显的降血糖作用。

【原料】新鲜苦瓜1个,绿茶50克,蜂蜜20毫升。

【制作】将新鲜苦瓜在上1/3处截断,去子,纳入茶叶后,用竹签插合,并以细线扎紧,挂通风处阴干。苦瓜干后,外部用洁净纱布蘸温开水檫净,连同茶叶切碎,混合均匀。

【用法】每次取10克,放入有盖杯中,用沸水冲泡,加盖闷30分钟后,调入蜂蜜即可饮服。当茶,频频饮服,可连续冲泡3~5次。

【功效】降低血糖,减压减肥

蜂蜜苦瓜的做法滋阴润肺护嗓

主题:蜂蜜苦瓜

食材:苦瓜半根、蜂蜜适量(最好是原味)

做法

1.先将苦瓜洗净,顺切劈半后切成薄片;

2.把苦瓜片放热水中淖一下,捞出来过凉开水;

3.装盘,根据口味倒入蜂蜜调匀,即食。

立秋后要滋阴润肺

立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,秋季要特别注意肺的养护。肺开窍于鼻,秋季鼻炎、鼻塞的情况会加重;同时受气温冷热交替的影响,也容易受凉、咳嗽,但不要一下子就穿很多衣服,有助降低秋冬患感冒的几率。立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。

中医认为,蜂蜜味甘性平,入肝、脾、大肠经,主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。

营养学认为,蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸,而且可以起到对皮肤保湿的功效。在秋冬季节既可以起到进补的作用,也能在干燥的天气让肌肤水嫩感十足,因此多喝蜂蜜内外兼修。

需要注意的是,痰湿、腹泻的朋友忌食,血糖高、婴儿不要喝蜂蜜。

蜂蜜和苦瓜一起吃的作用与功效

苦瓜很苦,蜂蜜很甜,这样一苦一甜的食材能一起吃吗? 它们都可以清热解毒、祛痘除斑、减肥美容。他们一起吃,会有什么样的神奇功效呢。

下面一起来看看苦瓜泡蜂蜜水的9大好

防癌

苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力,这样免疫细胞也会增加,具有很好的灭杀癌症细胞的效果。除此之外,苦瓜蜂蜜水中含有某一种蛋白成分,这种成分能够很好的增强吞噬能力,对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的效果。

助消化

研究发现,经常将苦瓜片泡蜂蜜水喝具有很好的帮助消化的作用,对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮有很好的治疗效果。

治青春痘

苦瓜片具有很好的清热解毒以及一起壮阳的效果,由于无毒同时味苦,进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果。很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况。这个时候将苦瓜片泡蜂蜜水喝,能够起到不错的防治效果。

防辐射

将两三片的干苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子十分钟之后服用。另外,如果觉得味道比较苦,那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜,具有很不错的抗辐射效果。

益肝利尿

科学家经过研究发现,苦瓜片泡蜂蜜水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

清热解毒

苦瓜片泡水,其中含有非常丰富的维生素C含量,所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,令我们的精神越来越好。

减肥

如果想要通过苦瓜片来减肥,那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡,待温度降至40℃左右时,加入蜂蜜。蜂蜜虽甜,但其中的糖却可以不经消化直接被吸收,所以不会转化成脂肪,具有很好的减肥功效。二者搭配,减肥神药



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