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蜂蜜的10大养生保健秘诀诠释

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蜂蜜的10大养生保健秘诀诠释
蜂蜜的10大养生保健秘诀诠释

我们都知道大自然馈赠了我们很多美好的食物,不但让我们品尝了营养美味的健康品,更享受了健康生活带来的美好。而营养价值最高的莫过于蜂蜜了,蜂蜜不仅有丰富的营养价值,而且还是这些天然食品中最能取代多脂的食品,蜂蜜不但是养生保健的好东西,更是美容护肤,减肥等营养佳品。常时间食用蜂蜜会让你感觉浑身焕发活力,让你更年轻。下面蜂蜜的10大养生好处你知道几个?

1、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂,它甚至对某些疾病有疗效。

2、蜂蜜的PH值大约是3到4,大约18%的成分是水。由于蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质。

3、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵。因此不会增加你被细菌感染的风险。

5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖一样引起任何消化系统问题。

6、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。

7、科学家在蜂蜜里已经发现多种维生素和抗氧化剂,其中,抗氧化剂——松属素,只有蜂蜜里才有。

8、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的一种既安全又有效的方法,它在这方面的疗效甚至比非处方药还好。

9、最近的一些研究显示,在锻炼前、后吃点蜂蜜的运动员,比不吃蜂蜜的运动员的体能恢复得要快。

10、切记、蜂蜜越天然越好。从当地超市购买的蜂蜜,没有直接从蜂箱里取出的蜂蜜好,因此它不会给你的健康带来同样的好处。



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