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蜂蜜这么喝,不瘦才怪!

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蜂蜜这么喝,不瘦才怪!
蜂蜜这么喝,不瘦才怪!

利用蜂蜜来减肥,是很多减肥人士都常用到的。蜂蜜的减肥原理其实很简单,因为长期便秘加上消化功能没有正常的运行,所以导致身体机能出现了问题,而蜂蜜刚好能防止便秘和帮助养颜促进消化.......

柠檬+蜂蜜

柠檬富含维生素C、B1、B2等,经常食用可以使皮肤光滑有弹性,还可以治疗口腔炎症,去除火气;而蜂蜜则能够增强肠道蠕动,是大自然给人类的恩赐,两者结合可以带给你健康的身体状态,经常食用更能达到排毒养颜瘦身减肥之功效,可谓居家旅行必备良饮。

柑橘+蜂蜜

酸甜的柑橘有促进消化的功能,加上酸甜的口感又很容易入口,与蜂蜜一起,两者产生的效果,不但促进消化,还能防止便秘的发生。瘦身和养颜完美结合,是一款非常适合的饮品。

菊花+蜂蜜

菊花也是一个具有美容功效的食材,既能当作药物使用,也可以当作是茶叶来使用,在秋冬季节可以降火去干燥,而在春季和夏季,滋润喉咙的时候,还能排除毒素,通过新陈代谢来加快减肥的效果。

玫瑰花+蜂蜜

能帮助美容的玫瑰花加上蜂蜜,不但能轻松排除毒素还能让脸上的肌肤变得更加红润,本身玫瑰花有让滋润肌肤的效果,加上能帮助排毒的蜂蜜,促进消化的同时,加快新陈代谢处理,有了玫瑰花的帮助,能让肌肤瞬间恢复红润的状态。

怎么喝法?

第一天早上只喝一杯柠檬蜂蜜水,到午饭时可以喝两杯绿茶喝20g蜂蜜,到晚上则是喝两杯玫瑰花茶再喝15g蜂蜜,如果中间有饿的症状,可以补充少量蜂蜜。(可以随意更换几款蜂蜜水)

坚持一天下来以后,进入第二天,依然不能吃其他的食物,一日三餐都是蜂蜜或者蜂蜜加各种茶品,到晚上时就会感觉自己的小腹轻松了许多,如果能连续坚持三天,就会发现自己的体重明显减轻。



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