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新蜂蜜减肥食谱有哪些?

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新蜂蜜减肥食谱有哪些?
新蜂蜜减肥食谱有哪些?

第一天:起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水。12:30-下午2点钟之前,喝午餐蜂蜜水:两杯蜂蜜绿茶,再加一汤匙的纯蜂蜜。下午4点钟,直接食用两汤匙蜂蜜,可解除饥饿感。晚上7点之前,喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

第二天:起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水。12:30-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜薄荷茶,直接食用一汤匙蜂蜜。下午4点钟,直接食用两汤匙纯蜂蜜。晚上7点之前,一杯蜂蜜红茶,一汤匙纯蜂蜜。

第三天:起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水。12:00-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜柑橘茶。下午4点钟:一汤匙纯蜂蜜。晚上7点钟之前:一杯蜂蜜玫瑰花茶。

第四天:早餐:一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶。午餐:蔬菜沙拉一份、一杯蜂蜜柑橘茶。下午餐:2汤匙纯蜂蜜。晚餐:一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶。

第五天:早餐:一杯蜂蜜水、一盒脱脂酸奶、一个煮鸡蛋。午餐:蒸鸡腿。下午茶:一汤匙纯蜂蜜。晚餐:1杯蜂蜜绿茶、1根黄瓜、1片全麦面包。



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