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蜂蜜美搭可润肠通便、滋阴养颜

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蜂蜜美搭可润肠通便、滋阴养颜
蜂蜜美搭可润肠通便、滋阴养颜

藕汁蜜露

鲜藕汁100——150毫升,加入蜂蜜30克,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

蜂蜜雪梨水

雪梨1——2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

香蕉蜂蜜粥

大米50——100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉(去皮),待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。



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