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人们常忽视的蜂蜜减肥吃法

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人们常忽视的蜂蜜减肥吃法
人们常忽视的蜂蜜减肥吃法

蜂蜜是我们生活中最常见的一种既能当做饮品也能当做食物的一种食材。但是由于它的甜度比较高,许多的人当心吃了会导致发胖。那么蜂蜜的最佳食用方法是什么呢?下面给大家推荐几种比较好的食用方法供大家参考。

蜂蜜+绿茶

蜂蜜减肥法最常见的一种喝法是蜂蜜绿茶。虽然在很多饮料店都可以喝到,但是自己调配材料更纯正,减肥效果会更强哦。冲泡蜂蜜绿茶的水最好是矿泉水或者净化水。用150毫升开水冲泡一个绿茶包,水变温后加入蜂蜜大约10-20克左右,搅拌均匀后即可饮用。

蜂蜜+柠檬茶

柠檬是减肥水果之一。柠檬含有丰富的维生素C,可以加快脂肪的分解。柠檬还有消除色素的沉淀,具有美容的效果。由于柠檬的酸味比较重,所以加入蜂蜜中和一下,味道最好,减肥瘦身的效果也会更强大。

蜂蜜+白醋

每天早上、中午、晚上各喝一杯蜂蜜醋。坚持喝一个月才能看到效果哦。蜂蜜有润肺润肠的功效,同时还能增强肝脏的解毒能力,让全身的新陈代谢得到改善。醋含有多种营养,有帮助消化、增进食欲、促进营养转化和吸收的功效。



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