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牛奶加蜂蜜

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牛奶加蜂蜜
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喝牛奶加蜂蜜?相信无人不知,无人不晓吧。在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的牛奶饮用法了,冷不丁的问起喝牛奶加蜂蜜有什么好处?相信知道的人肯定是寥寥无几,那么下面小编就来告诉大家吧。

喝牛奶加蜂蜜有什么好处?

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

喝蜂蜜有什么禁忌?

1、豆腐忌蜂蜜,同食会耳聋。

2、蜂蜜与大米同食会伤胃。

3、洋葱忌蜂蜜,同食会伤眼睛。

4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病。

5、蜂蜜和豆浆不能冲服,蜂蜜中含有少量的有机酸,当它与豆浆里的蛋白质结合后,会产生变性沉淀,人体是无法吸收的。

6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

7、蒜头与蜂蜜会变疳积。

8、葱与蜂蜜会中毒。

9、虚寒体质的人要用热水冲服。

10、火旺的人则应用冷开水冲兑。

11、腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。

12、蜂蜜与莴苣不能共食,两者同食,不利肠胃,易致腹泻。

13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

扩展阅读:牛奶加蜂蜜注意事项

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。



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