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三日蜂蜜减肥法

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三日蜂蜜减肥法
三日蜂蜜减肥法

三日蜂蜜减肥法是网上很流行的一种减肥方法,可以在三天内将蜂蜜的减肥功效最大地发挥出来,从而达到快速减肥的目的。三日蜂蜜减肥法怎么做呢?

三日蜂蜜减肥法

第一天是“蜂蜜日”,也就是说整天只食用与蜂蜜有关的食物,早上将蜂蜜加入水中调配成蜂蜜水,在早餐中饮用。中午的时候就饮用两杯蜂蜜绿茶和食用大约一勺的蜂蜜,这里加入了绿茶,绿茶和蜂蜜是不矛盾的,相反能加强蜂蜜减肥的功效。到了下午茶时间就再食用两勺的蜂蜜。晚餐的时候只喝两杯蜂蜜玫瑰花茶就行了,玫瑰花茶是集美容和减肥功效一体的食品。这样第一天的减肥行动就结束了。

到了第二天,主要是进一步加速减肥进程,早上的时候饮用一杯蜂蜜绿茶,中午加入薄荷调制成一杯蜂蜜薄荷茶饮用,外加一勺的蜂蜜。下午茶改成饮用一杯蜂蜜水,而晚上则加上红茶,饮用一杯蜂蜜红茶和食用一勺蜂蜜。到了这一天,你会发现排便顺畅许多了,肠胃功能同时被提高了。

第三天也是实行这个方法减肥的最后一天,早餐的时候依然像第一天一样饮用一杯蜂蜜水,午餐则只饮用柑橘蜂蜜茶,原本的一勺蜂蜜留在下午茶时间食用。晚餐的时候也像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。到第三天,身体的感觉应该要比第二天好很多,因为身体已经在慢慢适应这种饮食方法了,而且蜂蜜基本上发挥到了它的减肥功效,体重也在慢慢下降了哦。

扩展阅读:选购技巧

1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;

2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;

3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。



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