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喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶饮

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喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶饮
喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶饮

一、蜂蜜减肥姜茶

姜茶驱寒暖身、预防感冒,将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡,而蜂蜜遇到生姜后,其减肥功效得以成分发挥,但需长期坚持饮用。

食用方式:建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶,并控制好日常饮食的用油量和用盐量,避免水肿。

制作方法:将生姜切碎剁成糊状,装在杯子中,并加入适量温水,搅拌均匀,之后加入适量蜂蜜,再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是,冲泡蜂蜜的水温不要过热,以免破坏蜂蜜中的营养物质。

二、酥油蜂蜜粥

酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效,属于进补型保健粥,如果在减肥期间身体出现不适反应,可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。

材料:蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。

制作方法:将大米淘洗干净,倒入锅中,加入适量清水煮沸,之后加入适量酥油及蜂蜜,换小火煮成粥即可食用。

三、蜜糖芦荟汁

芦荟汁美容养颜佳品,口感清爽香甜,热量很低,具有安神美白的功效。

材料:芦荟4~5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。

制作方法:芦荟清洗干净后去掉外皮,留下果肉。黑枣清洗干净后去核,改刀切成一半。烧开一锅水,黑枣下锅后煮沸,再加入芦荟肉煮10分钟左右,煮好放温热,加几勺蜂蜜,搅拌均匀后饮用。

坚持饮用上文推荐的蜂蜜瘦身茶饮,一段时间后,MM们就会发现自己真的变瘦了!赶紧试试这种简单又健康的瘦身方法吧!



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