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蜂蜜减肥_蜂蜜可以减肥吗

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蜂蜜减肥_蜂蜜可以减肥吗
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蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。这就是蜂蜜减肥。现在就更随我们的康网小编一起来详细的了解一下蜂蜜减肥吧。

蜂蜜减肥

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡里路,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是"甜品",但一样可达到减肥效果。

扩展阅读:蜂蜜选购技巧

1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;

2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;

3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。



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