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夏季喝蜂蜜水的有什么好处

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夏季喝蜂蜜水的有什么好处
夏季喝蜂蜜水的有什么好处

一直以来我们都知道蜂蜜水很好的养生保健品,其实在夏天喝点蜂蜜水还有一些特别的功效。

1.抗疲劳。夏天气温高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸等,经常服用能使人精力充沛,记忆力提高。

2.抗过敏。夏季过敏源比较多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,可缓解哮喘症的发作。

3.消除积食。夏季气温高,人们懒得运动,容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。



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