蜂蜜汇 > 蜂蜜减肥 > 蜂蜜水减肥法正确方法 月瘦10斤

蜂蜜水减肥法正确方法 月瘦10斤

索引

编辑:蜂蜜汇    发布日期:
蜂蜜水减肥法正确方法 月瘦10斤
蜂蜜水减肥法正确方法 月瘦10斤

蜂蜜水减肥法具体减肥方法详细介绍如下:

蜂蜜水减肥法第一天:

9点钟之前,蜂蜜水一杯

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

12:30-下午2点钟之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯,一汤匙纯蜂蜜

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

下午4点钟,两汤匙陇佳蜂源洋槐花蜂蜜。

操作:解除饥饿感,直接食用。

晚上7点之前,陇佳蜂源洋槐花蜂蜜玫瑰花茶两杯。

蜂蜜水减肥法第二天:

9点钟之前,陇佳蜂源洋槐花蜂蜜水一杯

12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜 陇佳蜂源洋槐花蜂蜜

操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

蜂蜜水减肥法第三天:

9点钟之前,蜜糖水一杯。

12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

操作:橘子皮4片,加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟:一汤匙蜂蜜。

晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

蜂蜜水减肥法第四天:

早餐:一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐:2汤匙纯蜂蜜。

晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

蜂蜜水减肥法第五天:

早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

下午茶:花汤匙纯蜂蜜。

晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

以上便是我整理的蜂蜜水减肥法,一共是五天的课程,这是比较科学的减肥方法,并且原料也便宜,成本不大,而效果却是很好,大家何不试试呀。



版权所有 © 2022 fengmihui.cn